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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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坐月子期间，适合喝的汤有猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、蔬菜汤等。这些汤营养丰富，有助于产妇身体恢复。 1.猪蹄汤：富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌，还能增强皮肤弹性。 2.鸡汤：含有多种氨基酸和矿物质，可补充产妇体力，提高免疫力。 3.鲫鱼汤：具有通乳作用，蛋白质易吸收，对产后身体恢复有益。 4.排骨汤：富含钙、磷等矿物质，有助于骨骼健康，增强体质。 5.蔬菜汤：能补充维生素和膳食纤维，预防便秘，促进消化。 总之，坐月子期间喝汤要注意适量，饮食均衡，避免过于油腻。如果产妇有特殊的身体状况或饮食禁忌，应在医生的指导下选择合适的汤品。
2024-11-05 20:54
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