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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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长期饮酒、过度用药、不良饮食、经常熬夜、情绪不佳等习惯容易对肝脏造成损伤。 1.长期饮酒:酒精在肝脏代谢,过量饮酒会导致肝细胞受损,引发酒精性肝病,甚至肝硬化。 2.过度用药:部分药物具有肝毒性,如对乙酰氨基酚、他汀类降脂药、抗结核药等,滥用或不合理用药可损害肝脏。 3.不良饮食:高油高脂、高糖、过度加工的食品,以及霉变食物中的黄曲霉毒素,都会增加肝脏负担,损伤肝细胞。 4.经常熬夜:影响肝脏的自我修复和排毒功能,导致肝功能紊乱。 5.情绪不佳:长期焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪,可能引起肝气郁结,影响肝脏的正常代谢。 为了保护肝脏,应养成良好的生活习惯,保持心情舒畅,合理饮食,避免过度用药和饮酒,保证充足睡眠。
2024-11-05 18:49
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