手脚容易发麻，可能是由不良姿势、颈椎病、糖尿病周围神经病变、末梢神经炎、脑血管疾病等引起。 1.不良姿势：长时间保持一个姿势，如蹲坐、趴着睡觉等，会压迫神经和血管，导致手脚暂时缺血缺氧，引起麻木。一般改变姿势，活动肢体后可缓解。 2.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎骨质增生，可能压迫神经根，导致上肢麻木。可通过颈椎牵引、按摩、针灸等治疗，药物如甲钴胺片、维生素 B1 片、颈复康颗粒等。 3.糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤神经，引起手脚麻木。控制血糖是关键，同时可服用依帕司他片、硫辛酸胶囊等营养神经。 4.末梢神经炎：感染、营养缺乏等可导致末梢神经发炎，出现麻木。需去除病因，补充维生素 B12 片、腺苷钴胺片等。 5.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等影响脑部供血，可能导致一侧肢体麻木无力。治疗包括溶栓、改善脑循环等，常用药物有阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 手脚容易发麻可能是多种原因导致，如果麻木频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。