月经周期不固定，有时提前有时推迟不一定是不正常的。这可能受多种因素影响，如生活习惯、情绪变化、内分泌失调、妇科疾病、药物作用等。 1.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律或过度节食，都可能导致月经周期波动。应保持规律作息，均衡饮食，适度运动。 2.情绪变化：精神紧张、压力过大、焦虑抑郁等负面情绪，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而影响月经。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 3.内分泌失调：如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会引起激素分泌失衡，导致月经紊乱。需要就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 4.妇科疾病：子宫内膜炎、子宫肌瘤等妇科疾病也可能影响月经周期。需通过妇科检查、B 超等明确诊断，并采取相应治疗措施。 5.药物作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。在用药期间出现月经异常，应咨询医生是否需要调整用药。 总之，如果月经周期不固定的情况持续较长时间或伴有其他异常症状，如经量过多或过少、痛经等，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，以明确原因并采取合适的治疗方法。