手中老是抽筋不一定是缺钙导致的，还可能与局部神经血管受压、疲劳、电解质紊乱、寒冷刺激、某些疾病等因素有关。 1.局部神经血管受压：长时间保持一个姿势或局部受到压迫，会影响手部的血液循环和神经传导，导致抽筋。比如睡觉时手臂被压在身下。 2.疲劳：手部过度使用，肌肉疲劳，也容易引发抽筋。像长时间使用电脑、频繁进行手部劳动等。 3.电解质紊乱：体内钾、钠等电解质失衡，可能引起肌肉兴奋性改变，造成抽筋。常见于大量出汗、腹泻后。 4.寒冷刺激：在寒冷环境中，手部血管收缩，肌肉兴奋性增高，容易抽筋。 5.某些疾病：如帕金森病、糖尿病周围神经病变等，也可能出现手部抽筋的症状。 总之，手中老是抽筋的原因较为复杂。如果频繁出现，建议及时就医，通过相关检查明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

您好，一般抽筋和缺钙和寒冷刺激腿部有关。建议到医院检查微量元素，如果缺钙严重需补钙和鱼肝油。 意见建议：另外多吃含钙高的食物海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，睡觉前热敷腿部也有助于减少抽筋现象的发生

手中老是抽筋不一定是缺钙导致的，还可能与局部神经血管受压、疲劳、电解质紊乱、寒冷刺激、某些疾病等因素有关。 1.局部神经血管受压：长时间保持一个姿势或局部受到压迫，会影响手部的血液循环和神经传导，导致抽筋。比如睡觉时手臂被压在身下。 2.疲劳：手部过度使用，肌肉疲劳，也容易引发抽筋。像长时间使用电脑、频繁进行手部劳动等。 3.电解质紊乱：体内钾、钠等电解质失衡，可能引起肌肉兴奋性改变，造成抽筋。常见于大量出汗、腹泻后。 4.寒冷刺激：在寒冷环境中，手部血管收缩，肌肉兴奋性增高，容易抽筋。 5.某些疾病：如帕金森病、糖尿病周围神经病变等，也可能出现手部抽筋的症状。 总之，手中老是抽筋的原因较为复杂。如果频繁出现，建议及时就医，通过相关检查明确原因，并在医生的指导下进行治疗。