14 岁从小咬指甲及周边肉,长不长,如何解决?
从小时候到14岁就开始咬指甲,不由自主的咬,指甲老是长不长,还喜欢咬指甲旁边的肉。有什么可以解决的方法?谢谢!
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回答1
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朱福印 医师
家庭医生在线合作医院
其他
外科
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咬指甲及周边肉的习惯可能由多种因素引起,如心理因素、不良习惯、微量元素缺乏、指甲疾病、神经系统问题等。 1.心理因素:可能是由于焦虑、紧张等情绪导致,通过心理调节,如深呼吸、冥想、适当运动来缓解。 2.不良习惯:需要自我约束和监督,可戴手套提醒自己。 3.微量元素缺乏:比如缺锌、缺铁,可通过饮食补充,多吃瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。 4.指甲疾病:如甲沟炎,要保持指甲清洁,必要时使用抗生素药膏,如莫匹罗星软膏、红霉素软膏。 5.神经系统问题:需就医检查,明确诊断,可能需要药物治疗,如甲钴胺片、维生素 B1 片。 总之,要改掉咬指甲及周边肉的习惯,需要综合考虑各种因素,采取相应的措施。同时,要保持耐心和信心,如果情况严重或持续不改善,应及时到正规医院就诊。
2024-11-08 02:32
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