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白癜风患者怎么减少熬夜后带来的危害呢

2018-07-16 15:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：白癜风

问题：

白癜风患者怎么减少熬夜后带来的危害呢

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

祃开芬医师

赣州中研白癜风研究院

白癜风

1.熬夜期间困了就睡，不困就继续熬是不可行的，人体就像机器，匆匆忙忙的开关会造成很大的精神负载，严重影响到大脑的健康。 2.困乏的时候可以通过喝杯热咖啡或者茶来提神，尽量不要太浓，因为熬夜人体胃部功能运作相对较弱，以免伤胃。 3.熬夜期间尽量不要吃油炸膨化食品，以免上火对皮肤造成很大的伤害。 4.为防止皮肤干燥损伤，可以在睡前或者起床后敷个面膜来补充水分。 5.晚上熬夜太久，可以在早上适当的延长一些睡眠时间，保障充足的睡眠。 6.吃饱热早餐，出去适当的运动一下，吸收一些新鲜空气。
2018-07-16 17:17

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