喉咙发炎且长肉、舌头上出包，可能是由感染、上火、饮食不当、缺乏维生素、自身免疫问题等引起。 1. 感染：细菌或病毒感染可导致咽喉发炎和舌头症状。常见的如链球菌感染，需使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛等治疗。 2. 上火：体内火气过旺，可能引发此类症状。要注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。 3. 饮食不当：长期食用过烫、过硬的食物，损伤咽喉和舌头黏膜。应调整饮食习惯，进食温和、易消化的食物。 4. 缺乏维生素：维生素 B 族、维生素 C 等缺乏，影响黏膜修复。可适当补充复合维生素片。 5. 自身免疫问题：自身免疫性疾病累及咽喉和舌头。需进一步检查，明确诊断后进行免疫调节治疗。 出现喉咙发炎长肉和舌头上出包的情况，应注意休息，保持口腔清洁。若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊。

建议您可以试试中成药治疗，如草珊瑚含片、西瓜霜、咽炎片、慢严舒柠等药物治疗，你还要注意平时的饮食，避免食用刺激性的食物。

喉咙发炎且长肉、舌头上出包，可能是由感染、上火、饮食不当、缺乏维生素、自身免疫问题等引起。 1. 感染：细菌或病毒感染可导致咽喉发炎和舌头症状。常见的如链球菌感染，需使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛等治疗。 2. 上火：体内火气过旺，可能引发此类症状。要注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。 3. 饮食不当：长期食用过烫、过硬的食物，损伤咽喉和舌头黏膜。应调整饮食习惯，进食温和、易消化的食物。 4. 缺乏维生素：维生素 B 族、维生素 C 等缺乏，影响黏膜修复。可适当补充复合维生素片。 5. 自身免疫问题：自身免疫性疾病累及咽喉和舌头。需进一步检查，明确诊断后进行免疫调节治疗。 出现喉咙发炎长肉和舌头上出包的情况，应注意休息，保持口腔清洁。若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊。