身体缺乏维生素，具体是哪种维生素呢_即问即答

2024-11-27 12:03 点击扫描二维码更精彩

问题：

医生，具体是什么维生素呢！

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘志红医师

邢台市第三医院

三级乙等

儿科

病情分析：身体缺乏维生素可能是维生素 A、维生素 B 族、维生素 C、维生素 D 或维生素 E 等。 1. 维生素 A：缺乏时可能导致夜盲症、皮肤干燥等。常见于胡萝卜、鱼肝油等食物中。 2. 维生素 B 族：包括 B1、B2、B6 等，缺乏 B1 可能引起脚气病，B2 缺乏可致口角炎等。粗粮、动物肝脏等富含 B 族维生素。 3. 维生素 C：缺乏会使免疫力下降，易出现牙龈出血等。新鲜果蔬如橙子、草莓中含量丰富。 4. 维生素 D：缺乏易导致佝偻病、骨质疏松。可通过晒太阳、食用蛋黄等补充。 5. 维生素 E：缺乏可能影响生殖功能，抗氧化能力下降。坚果、植物油中含量较多。总之，维生素缺乏可能引起多种健康问题，日常饮食应注意多样化，保证各种维生素的摄入。如有明显症状，建议及时就医检查，明确缺乏的维生素种类并进行针对性补充。
指导意见：您好：建议特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。
2024-11-28 02:38

咨询相关医生