产后对婆家人产生诸多负面情绪该如何应对
产后看婆家人格外不顺眼,认为婆婆没伺候好月子,不想让婆家人看孩子,担心婆家人会抢孩子,偶尔失眠,另外,看老公也不顺眼,认为他对我不好
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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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产后出现对婆家人的不满情绪,如认为婆婆伺候月子不佳、不想婆家人看孩子、担心抢孩子、失眠以及对老公不满等,可能是产后心理变化、家庭关系等多种因素所致。 1. 产后激素变化:产后体内激素水平急剧变化,如雌激素和孕激素迅速下降,可能导致情绪波动和敏感。 2. 睡眠不足影响:产后照顾孩子导致睡眠缺乏,容易使人疲惫、烦躁,进而影响情绪。 3. 家庭关系紧张:与婆家人在月子照顾、孩子抚养等方面观念不同,易引发矛盾和不满。 4. 心理压力过大:对育儿的担忧、对自身角色转变的不适应等心理压力,可能加重负面情绪。 5. 缺乏社会支持:如老公关心不够,身边缺少理解和支持自己的人,也会产生不良情绪。 产后出现这些情绪是常见的,但需要重视和积极调整。家人应给予更多关心和支持,产妇自身也可通过适当运动、与亲友倾诉等方式缓解。若情况严重,应及时寻求专业心理医生帮助。
2024-11-27 13:51
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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产后出现对婆家人的不满情绪,如认为婆婆伺候月子不佳、不想婆家人看孩子、担心抢孩子、失眠以及对老公不满等,可能是产后心理变化、家庭关系等多种因素所致。 1. 产后激素变化:产后体内激素水平急剧变化,如雌激素和孕激素迅速下降,可能导致情绪波动和敏感。 2. 睡眠不足影响:产后照顾孩子导致睡眠缺乏,容易使人疲惫、烦躁,进而影响情绪。 3. 家庭关系紧张:与婆家人在月子照顾、孩子抚养等方面观念不同,易引发矛盾和不满。 4. 心理压力过大:对育儿的担忧、对自身角色转变的不适应等心理压力,可能加重负面情绪。 5. 缺乏社会支持:如老公关心不够,身边缺少理解和支持自己的人,也会产生不良情绪。 产后出现这些情绪是常见的,但需要重视和积极调整。家人应给予更多关心和支持,产妇自身也可通过适当运动、与亲友倾诉等方式缓解。若情况严重,应及时寻求专业心理医生帮助。
2024-11-27 20:44
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