舌头两侧发白且发白的肉状物可撕掉，不痛不痒持续数月，可能是舌苔增厚、口腔扁平苔藓、地图舌、真菌感染、缺乏维生素等原因造成的。 1. 舌苔增厚：饮食不规律、消化不良等可能导致舌苔增厚。应注意饮食清淡，规律作息。 2. 口腔扁平苔藓：是一种慢性炎症性疾病。病因不明，可能与免疫、精神、感染等因素有关。需要避免刺激，保持口腔卫生。 3. 地图舌：病因尚不明确，可能与遗传、免疫、精神等有关。一般无需特殊治疗，注意均衡饮食。 4. 真菌感染：白色念珠菌感染可引起。需使用抗真菌药物，如制霉菌素、氟康唑等。 5. 缺乏维生素：维生素 B 族等缺乏可能导致。可适当补充复合维生素 B 片等。 舌头出现这种情况，应引起重视。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，对症治疗。

舌头两侧发白且发白的肉状物可撕掉，不痛不痒持续数月，可能是舌苔增厚、口腔扁平苔藓、地图舌、真菌感染、缺乏维生素等原因造成的。 1. 舌苔增厚：饮食不规律、消化不良等可能导致舌苔增厚。应注意饮食清淡，规律作息。 2. 口腔扁平苔藓：是一种慢性炎症性疾病。病因不明，可能与免疫、精神、感染等因素有关。需要避免刺激，保持口腔卫生。 3. 地图舌：病因尚不明确，可能与遗传、免疫、精神等有关。一般无需特殊治疗，注意均衡饮食。 4. 真菌感染：白色念珠菌感染可引起。需使用抗真菌药物，如制霉菌素、氟康唑等。 5. 缺乏维生素：维生素 B 族等缺乏可能导致。可适当补充复合维生素 B 片等。 舌头出现这种情况，应引起重视。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，对症治疗。