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回答1
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罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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肥胖儿童参与健身活动积极性的提升，可从增强认知、设定目标、选择喜爱项目、家长陪伴、奖励机制等方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-07-18 17:19
1.增强认知：向儿童科普肥胖的危害及健身的益处，让其明白健身对健康的重要性。
2.设定目标：制定合理、可行的短期和长期健身目标，如每周增加一定的运动时长。
3.选择喜爱项目：根据孩子兴趣，选择如游泳、篮球、跳绳等健身项目。
4.家长陪伴：家长积极参与孩子的健身活动，起到示范和鼓励作用。
5.奖励机制：当孩子达到一定的健身成果，给予适当奖励，如一本喜欢的书或一次游玩。
总之，要让肥胖儿童积极参与健身，需要综合运用多种方法，激发他们的内在动力，培养良好的运动习惯，促进身心健康。
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