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回答1
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秦锐 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
儿童保健科
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儿童肥胖不能打溶脂针。要通过饮食、运动等综合方法健康减肥,包括控制饮食种类、规律进食、增加运动量等。 1.饮食控制:以清淡食物为主,减少高热量、高脂肪食物摄入,如油炸食品、甜食。 2.规律进食:定时定量,避免晚餐过晚或吃夜宵。 3.增加运动:选择适合儿童的运动,如跑步、跳绳、游泳。 4.睡眠保障:保证充足睡眠,有利于新陈代谢。 5.心理调节:保持良好心态,避免因肥胖产生自卑心理。 总之,儿童肥胖应采取科学健康的方式减肥,不可依赖溶脂针等不当方法。
2024-09-27 03:23
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