如何有效控制儿童肥胖？ _即问即答

即问即答

如何有效控制儿童肥胖？

2024-09-26 16:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

如何有效控制儿童肥胖？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

卢焯明主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

中医儿科

控制儿童肥胖，需从饮食调整、增加运动、规律作息、培养习惯、心理引导等方面着手。 1.饮食调整：保证饮食多样化，减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，如油炸食品、甜食，增加蔬菜和水果。 2.增加运动：鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、游泳、跳绳等。 3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。 4.培养习惯：纠正不良饮食习惯，如吃饭速度过快、边吃边玩。 5.心理引导：让孩子正确认识肥胖，保持积极心态。总之，控制儿童肥胖需要家长和孩子共同努力，长期坚持，才能达到良好效果。
2024-09-27 08:42

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»