急性腰扭伤多久后下床活动较为适宜？_即问即答

即问即答

急性腰扭伤多久后下床活动较为适宜？

2018-07-18 15:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：急性腰扭伤

问题：

急性腰扭伤多久后下床活动较为适宜？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

急性腰扭伤后下床活动的时间，取决于损伤程度、个人恢复情况、治疗措施、休息质量以及后续护理等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.损伤程度：若损伤较轻，肌肉拉伤不严重，通常 5 天左右疼痛会明显减轻，可尝试下床。但损伤严重，可能需要 7 天甚至更久。
2.个人恢复情况：身体素质好、新陈代谢快的人，恢复相对较快，下床时间可能较早；反之则较晚。
3.治疗措施：及时进行冷敷、热敷、按摩等治疗，能促进恢复，缩短下床时间。
4.休息质量：卧床休息期间，保证充足睡眠，腰部不受压，恢复良好，下床时间提前。
5.后续护理：佩戴合适的护腰，进行适度的腰部康复训练，有助于提前下床。
总之，急性腰扭伤患者应根据自身实际情况，在医生指导下选择合适的下床时间。过早下床可能导致病情加重，过晚下床可能影响腰部功能恢复。
2018-07-18 17:24

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是急性腰扭伤? 　　腰部软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带、小关节、椎间盘以及有关的筋膜、滑膜等。在正常情况下，共同起到连接椎体的作用，并且灵活协调地参与脊柱的功能活动。一旦直接或间接地受到外来暴力的突然刺激、撞击、扭闪或过分牵拉，造成腰部的某些软组织损伤，腰部正常的生理功能遭到破坏，出现腰部运动不协调。急性腰扭伤俗称扭腰、闪腰、岔气等，多见于青壮年。腰部急性扭伤多发生在腰骶、骶髂、两侧骶棘肌和部分关节、韧带。查看全文»

疾病症状：腰痛下肢放射痛

推荐医生 更多»