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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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您好，建议采取物理治疗方法，首先平时应维持良好姿势：包括手、头、肩、躯干等，可减轻肩部关节及肌肉张力。适度维持肩关节之正常活动，避免因过度使用而造成肩关节之伤害。钟摆运动：又称为肩关节内外旋转运动：身体半蹲，患手垂直往前甩2次，后做一次外旋转，往后甩2次后，做一次内旋转。手臂爬墙运动：利用墙壁，以面向墙壁或侧向墙壁的姿势，将手指向上爬。
2018-07-18 17:24
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