-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郑素明 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
-
腰椎间盘向后突出患者选择躺姿很重要，包括仰卧、侧卧、俯卧等。仰卧时可垫腰枕，侧卧时双腿间夹枕，俯卧时时间不宜长。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-07-18 17:24
1.仰卧：在腰部下方垫一个薄的腰枕，能维持腰椎的生理曲度，减轻椎间盘压力。
2.侧卧：双腿之间夹一个枕头，使脊柱保持在一条直线上，减少扭曲。
3.俯卧：可偶尔采用，但时间不宜过长，避免胸部受压影响呼吸。
4.避免半躺：半躺时腰椎缺乏支撑，会加重椎间盘突出。
5.经常变换：不要长时间保持一种躺姿，应定时变换，促进血液循环。
总之，腰椎间盘向后突出患者要选择适合自己且能减轻腰部压力的躺姿，有助于缓解症状。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
做腰椎穿刺术步骤前怎样放松心态
判断骨折有哪些实用方法？
老年群体颈椎病头疼有哪些特点需警惕？
社区如何支持助力髋关节撞击综合征患者康复？
政策支持下颈椎治疗有哪些保障？
白醋对肩周炎的治疗有作用吗？
可穿戴设备能否监测蹲下膝盖响情况？
情绪调节对膝盖韧带拉伤症状恢复有何影响？
消化问题是否会加重大姨妈腰疼？
为何不能误把B27阳性当成强直性脊柱炎？
颈椎退行性变致情绪崩溃，如何调节情绪？
右膝盖疼的原因及治疗方法有哪些？
运动搭配哪些疗法能让腱鞘炎康复更快？
颞下颌关节炎早期睡眠问题如何解决
年轻人与老年人后背疼的原因有何不同？
颈椎按摩器能否替代专业按摩师？
为什么耻骨疼不一定是入盆？
腰椎间盘突出手术有哪些注意事项？
手骨折吃哪些食物恢复得更快？
营养搭配对膝盖关节炎自愈有何帮助？