肩周炎应该怎么自我按摩。
2018-07-18 15:24
点击扫描二维码更精彩
最近不知什么原因，肩部疼痛，医生诊断为肩周炎，让按摩，针灸和锻炼治疗。由于没有时间到医院按摩针灸。想问一下肩周炎怎么自我按摩。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
-
肩周炎是肩部肌肉黏连，肿胀，肌肉痉挛等引起的，按摩的时候可以先用手掌轻轻的按揉肩部周围。达到舒筋活血止痛的作用，然后按压肩部周围的各个穴位。通过穴位刺激神经缓解疼痛，再用拇指逐个点拨按压肩部得压痛点和痉挛的肌肉，然后配合上肢上举，前屈，后伸等动作扩大肩关节的活动度。
2018-07-18 17:24
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是针灸? 针灸是针法和灸法的合称，是中医学的重要组成部分之一，是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的“内病外治”的医术。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。 查看全文»
