颈肩痛睡姿那种好？
2018-07-18 15:25
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医生你好，我颈肩痛痛，去医院看了，现在在做治疗，好点呢。但是有时候睡觉睡醒后还是不舒服。是不是和我的睡姿有关，喜欢趴着睡。颈肩痛睡姿那种好？
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回答1
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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你好，颈肩痛一般和脖子，颈肩部肌肉长时间保持一个不良的姿势有关系。你晚上趴着睡，颈肩部肌肉一直得不到放松，所以早上起床会不舒服，所以颈肩部疼建议保持仰卧，最好使用颈椎枕，睡前热敷，按摩颈部，睡觉的时候穿有袖子的衣服以进行保暖，以免睡觉的时候着凉，导致病情加重。
2018-07-18 17:25
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