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回答1
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骆兆配 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
创伤骨科
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颈肩痛的康复与生活习惯、治疗方式、保暖措施、药物使用及预防复发等有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2018-07-18 17:25
1.生活习惯：避免长时间低头，定时活动颈肩部，改善坐姿。
2.治疗方式：前往正规医院骨科，接受按摩、针灸、拔罐等理疗。
3.保暖措施：注意颈肩部保暖，防止受寒加重疼痛。
4.药物使用：遵医嘱服用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠，以及活血化瘀药物如活血止痛胶囊。
5.预防复发：加强颈肩部肌肉锻炼，如做米字操。
颈肩痛的康复需要综合多种方法，患者应积极配合治疗并注意日常防护。
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