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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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扭伤肿了之后，是否能戴护踝，以及戴护踝的作用、注意事项等是大家关心的问题，包括缓解肿胀、固定关节、选择合适护踝、佩戴时长、康复训练等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2018-07-18 17:27
1.缓解肿胀：扭伤导致软组织损伤出血而肿胀，佩戴护踝能加压包扎，减少出血，减轻肿胀程度。
2.固定关节：护踝可限制关节过度活动，预防损伤加重，为扭伤部位提供稳定支撑。
3.选择合适护踝：要根据个人脚踝尺寸、舒适度和材质来挑选，如弹性好、透气性佳的产品。
4.佩戴时长：初期可长时间佩戴，随着恢复逐渐减少佩戴时间，夜间睡眠时可适当取下。
5.康复训练：在佩戴护踝期间，应配合适当的康复训练，如脚踝屈伸、旋转等，增强肌肉力量。
6.注意观察：佩戴过程中要留意皮肤状况，防止出现压疮、过敏等不良反应。
总之，扭伤肿了可以佩戴护踝，但要综合考虑多方面因素，以促进脚踝的恢复。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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