跑步时膝关节轻微疼痛，可能由多种因素引起，包括运动损伤、关节退变、炎症反应、肌肉力量失衡、体重因素等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.运动损伤：跑步姿势不正确、突然增加运动强度等，可能导致膝关节韧带、半月板损伤，引起疼痛。
2.关节退变：随着年龄增长，膝关节软骨磨损，关节稳定性下降，跑步时易出现疼痛。
3.炎症反应：膝关节滑膜炎、关节炎等炎症，在跑步刺激下会产生疼痛。
4.肌肉力量失衡：股四头肌、腘绳肌等肌肉力量不均衡，影响膝关节的稳定性，跑步时引发疼痛。
5.体重因素：体重过重会增加膝关节的负担，跑步时易导致轻微疼痛。
6.其他：如天气寒冷，未做好保暖，膝关节血液循环不畅；跑步场地过硬，缓冲不足等。
当跑步出现膝关节轻微疼痛，应先停止运动，注意休息。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光、磁共振等，以明确病因，并在医生的指导下采取合适的治疗方法。可使用的药物有塞来昔布胶囊、美洛昔康片、依托考昔片等，但用药应遵医嘱。