膝关节肌肉疼痛的有效应对策略有哪些_即问即答

2018-07-18 15:27 点击扫描二维码更精彩

问题：

膝关节肌肉疼痛的有效应对策略有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

膝关节肌肉疼痛可能由多种原因引起，如运动损伤、肌肉劳损、关节炎、受寒、营养不良等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.运动损伤：剧烈运动或不当运动可能导致膝关节肌肉拉伤或扭伤。应立即停止运动，休息并冷敷，减轻肿胀和疼痛。
2.肌肉劳损：长期过度使用膝关节肌肉，易造成劳损。需减少活动，适当热敷和按摩，促进血液循环。
3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，会引发疼痛。治疗包括药物治疗，如塞来昔布、美洛昔康、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。
4.受寒：寒冷刺激可导致肌肉痉挛疼痛。注意保暖，可佩戴护膝。
5.营养不良：缺乏某些营养素，如钙、维生素 D 等，影响肌肉和骨骼健康。需补充营养，多吃富含钙和维生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等。
膝关节肌肉疼痛的原因多样，应对方法也各不相同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2018-07-18 17:27

咨询相关医生