膝关节疼痛打针后利用按摩方法和运动可以缓解一下吗？
2018-07-18 15:28
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病情描述：得了膝关节后，活动一直不灵活，所以我打了膝关节疼痛针，明显得到缓解后，我想看看中医进行针灸和按摩，配合平时运动，可以有效缓解一下吗？一般膝关节疼痛打针后利用按摩方法和运动可以缓解一下吗？
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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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您好，膝关节炎局部封闭治疗后，配合中医针灸、按摩等是能得到良好治疗效果的，再配合锻炼效果更好。锻炼方法较多，比如坐位伸膝法：坐在椅子上，将双足平放地上，一只脚不动，然后逐渐抬起另一只脚，直至甚至膝关节，使腿部肌肉保持紧绷的状态，脚尖尽量向上身端靠近，并保持直腿姿势5—10秒钟，再缓慢放下。双腿交替进行，一天重复练习10—20次。
2018-07-18 17:28
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