腰椎间盘膨出怎么锻炼腰部力量？_即问即答

即问即答

腰椎间盘膨出怎么锻炼腰部力量？

2018-07-18 15:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：椎间盘突出

问题：

你好，我腰椎间盘膨出，经过一段时间的治疗，已经好了很多。医生让我锻炼腰背肌，请问怎么锻炼？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈毅荣主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

你好，腰背肌锻炼是腰椎间盘膨出常用的辅助治疗办法，锻炼腰背肌力量可以帮助改善腰椎肌肉力量，韧带的力量，从而改善腰椎的稳定性，帮助预防腰椎膨出病人疾病的复发，和抵御损伤和暴力的作用。腰椎间盘膨出的腰背肌力量锻炼一般建议进行五点支撑，小燕飞，三点支撑，同时注意保暖。
2018-07-18 17:28

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