胃部不适伴有想吐、打嗝症状，仅凭这些难以明确是湿热还是湿寒。湿热和湿寒的判断需综合多方面因素，如舌苔、脉象、大小便情况、身体其他症状等。 1.舌苔：湿热者舌苔黄腻，湿寒者舌苔白腻。但舌苔变化可能受饮食等影响。 2.脉象：湿热脉象滑数，湿寒脉象濡缓。然而，脉象的判断需专业中医医生进行。 3.大小便：湿热常表现为小便黄赤、大便黏腻不爽；湿寒则多为小便清长、大便溏稀。 4.身体症状：湿热易有口干口苦、身热不扬；湿寒常感畏寒肢冷、腹部冷痛。 5.其他：所处环境、饮食习惯等也可能影响判断。比如长期处于潮湿闷热环境可能导致湿热，贪凉饮冷则易形成湿寒。 要准确判断是湿热还是湿寒，建议前往正规医院，由专业的中医医生通过详细的问诊、切脉等综合判断，以便给出准确的诊断和治疗方案。

偶尔有点胃部不舒服，想吐，打嗝，之前一直说脾胃虚，需要遵医嘱服用药物健胃消食片和健脾丸。需要规律饮食和不能吃辛辣刺激性食物。

你好，湿气重需要请有经验的中医辨证湿热还是湿寒，而后调理一下体质，并且注意喝药期间少食辛辣刺激性的食物，注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。