记忆力减退、头晕、口干舌燥且无力，可能由多种因素引起，如不良生活习惯、精神心理因素、脑血管疾病、内分泌疾病、营养缺乏等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度劳累、吸烟酗酒等，会影响身体机能，导致上述症状。应调整作息，保证充足睡眠，戒烟限酒，适度锻炼。 2.精神心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等，可引发神经系统紊乱。需通过心理调节，如放松训练、倾诉等来改善。 3.脑血管疾病：脑动脉硬化、脑供血不足等，影响脑部血液供应。治疗可能包括改善脑循环的药物，如尼莫地平、银杏叶片等，需遵医嘱用药。 4.内分泌疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等，会影响代谢和神经功能。要针对具体疾病进行治疗，控制血糖、补充甲状腺素等。 5.营养缺乏：缺乏维生素 B12、叶酸等，影响神经系统。可通过饮食补充或服用相关补充剂。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施，并注意养成良好的生活习惯。

您的情况可能是心理原因的，与您近期的饮食和生活习惯都是有关系的，您需要调整好心态，保证足够的睡眠，注意休息。

记忆力减退、头晕、口干舌燥且无力，可能由多种因素引起，如不良生活习惯、精神心理因素、脑血管疾病、内分泌疾病、营养缺乏等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度劳累、吸烟酗酒等，会影响身体机能，导致上述症状。应调整作息，保证充足睡眠，戒烟限酒，适度锻炼。 2.精神心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等，可引发神经系统紊乱。需通过心理调节，如放松训练、倾诉等来改善。 3.脑血管疾病：脑动脉硬化、脑供血不足等，影响脑部血液供应。治疗可能包括改善脑循环的药物，如尼莫地平、银杏叶片等，需遵医嘱用药。 4.内分泌疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等，会影响代谢和神经功能。要针对具体疾病进行治疗，控制血糖、补充甲状腺素等。 5.营养缺乏：缺乏维生素 B12、叶酸等，影响神经系统。可通过饮食补充或服用相关补充剂。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施，并注意养成良好的生活习惯。