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回答1
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单忠艳 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
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预防低血糖，需从饮食、运动、作息、监测、应急准备等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-07-19 12:18
1.饮食：规律三餐，随身携带含糖零食，如糖果、饼干等。
2.运动：避免空腹剧烈运动，运动前后适当补充能量。
3.作息：保持充足睡眠，避免熬夜导致代谢紊乱。
4.监测：定期检测血糖，了解血糖波动情况。
5.应急准备：随身备好升糖药物，如葡萄糖片、胰高血糖素。
做好以上各方面，能有效预防低血糖，如有不适及时就医。
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什么是低血糖症? 低血糖(hypoglycemia)不是一种独立的疾病，而是一组综合征。由任何原因引起的葡萄糖(简称血糖)浓度过低均称为低血糖症。正常人血糖基本稳定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范围内。低血糖的标准不易界定。在不同的个人(或甚至是同一个人的不同临床阶段)都不相同。所以，应该以更具有生理意义的Whipple’s三联征来定义才合理：①具有低血糖相关的症状;②当时血糖值较低;③以上症状在血糖值同升后会消失。多数低血糖症发生在糖尿病患者，并与药物相关。非药物相关低血糖症中最常见的是原因不明的功能性低血糖症，其次为胰岛细胞瘤和其他内分泌疾病所致的低血糖症，肝源性或恶性肿瘤所致的低血糖症也不少见。 查看全文»
