肌肉酸痛浑身无力饮食要注意什么呢？
2018-07-19 16:07
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现在老是有头昏乏力的情况，可能是长期忙于工作，还有经常加班熬夜这让我很苦恼，最近老是有肌肉酸痛，浑身无力的情况，是不是饮食上要清淡一点呢？到底肌肉酸痛浑身无力饮食要注意什么呢？
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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好，根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现，一方面考虑是由于工作过于繁重经常加班熬夜导致过于疲劳所造成的，另一方面考虑缺乏休息，营养和锻炼所引起的。建议你合理安排饮食起居，尽量避免熬夜，多食用高蛋白食物以及新鲜蔬菜和水果，保证充足的营养和睡眠，适当加强运动锻炼，并保持健康良好的身心状态。
2018-07-21 18:17
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