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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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蔡梦茵 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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血脂异常日常调理，包括饮食调整、适量运动、控制体重、规律作息、定期复查等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2018-07-24 16:18
1.饮食调整：减少油腻、高糖、高盐食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物。
2.适量运动：如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。
3.控制体重：通过合理饮食和运动，使体重保持在正常范围。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
5.定期复查：每3-6个月复查血脂，监测指标变化。
做好上述日常调理，有助于控制血脂异常，维护身体健康。
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