怎样才能防止水中毒呢？
2018-07-19 16:17
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病情描述：我的二伯从事铺路这个职业，每次在铺路的时候，经常会遇到高温天气，他会出大量汗液，损失身体的水分，所以他会经常补充大量的水，但是在补水的过程中，他自己掌握不好量数，会发生头晕，恶心，四肢无力的症状。医生说，这就是水中毒的表现。由于自己的大意，他已经发生过好几次水中毒的现象了，我们家人都特别担心，所以我想问问怎样才能防止水中毒呢？
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回答1
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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如何防止水中毒，首先我们要知道水中毒的概念，如果当人体所摄入水的总量大大超过了排出水量，这样导致水分在体内潴留，从而引起人体血浆渗透压下降和循环血量增多，这种情况被称之为水中毒，水中毒又被称为稀释性低钠血症，这种情况临床上较少发生。水中毒的症状主要取决于体内摄入水过多的量的速度和程度，水中毒一般可分为急性水中毒和慢性水中毒两类。患者程度较轻者，在停止水分的摄入，同时，排除体内多余水分后，即可恢复正常，而水中毒较为严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡，为了防止水中毒，我们不能以口渴为标准，特别是白领每天坐在办公室，他们运动量少，很少会有口渴的感觉。而口渴是人体水分失去平衡、体内细胞脱水已经达到一定程度时，中枢神经发出的要求补水的信号。口渴才喝水是不对的，这样等于泥土龟裂后再灌溉，解决不了多少问题，是不利于身体健康的。为了防止水中毒，需要我们掌握正确的喝水方式，就是少量、多次、不暴饮。口渴时先用水漱漱口先，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿，再喝一些，这样分几次喝，就不会因“水中毒”而损害健康了。
2018-08-11 21:35
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