肥胖儿童减肥运动的适宜负荷是怎样的？ _即问即答

即问即答

肥胖儿童减肥运动的适宜负荷是怎样的？

2024-09-26 16:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

肥胖儿童减肥运动的适宜负荷是怎样的？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

宋燕燕主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

儿童保健科

肥胖儿童减肥运动负荷要综合考虑年龄、身体状况、运动类型、运动时间和运动频率等。 1.年龄：不同年龄段儿童的身体承受能力不同，低龄儿童运动强度宜低。 2.身体状况：若有基础疾病，需在医生指导下调整运动负荷。 3.运动类型：如慢跑、游泳等，强度和负荷各有差异。 4.运动时间：每次 30 分钟以上，逐渐增加。 5.运动频率：每周至少 3 次。总之，肥胖儿童减肥运动负荷应因人而异，循序渐进，以保障安全和有效。
2024-09-27 08:27

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»