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回答1
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宋燕燕 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
儿童保健科
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肥胖儿童减肥运动负荷要综合考虑年龄、身体状况、运动类型、运动时间和运动频率等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2018-08-12 00:09
1.年龄:不同年龄段儿童的身体承受能力不同,低龄儿童运动强度宜低。
2.身体状况:若有基础疾病,需在医生指导下调整运动负荷。
3.运动类型:如慢跑、游泳等,强度和负荷各有差异。
4.运动时间:每次30分钟以上,逐渐增加。
5.运动频率:每周至少3次。
总之,肥胖儿童减肥运动负荷应因人而异,循序渐进,以保障安全和有效。
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