儿童肥胖如何减掉肚子上赘肉？_即问即答

即问即答

儿童肥胖如何减掉肚子上赘肉？

2018-07-19 16:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

儿童肥胖如何减掉肚子上赘肉？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨蕾副主任医师

广东省中医院

三级甲等

儿科

儿童肥胖减肚子赘肉，可从饮食、运动、中医调理、睡眠和心理方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果比例。
2.运动：多做如仰卧起坐、慢跑等有氧运动。
3.中医调理：可尝试按摩带脉、艾灸等方法。
4.睡眠：保证充足且规律的睡眠，利于新陈代谢。
5.心理：保持积极心态，避免因肥胖产生心理压力。
家长要耐心引导孩子，帮助其养成健康的生活习惯，逐渐减掉肚子上的赘肉。
2018-08-04 18:41

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