哪些运动可预防静脉曲张？_即问即答

即问即答

哪些运动可预防静脉曲张？

2018-07-19 16:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：静脉曲张

问题：

哪些运动可预防静脉曲张？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邵永丰主任医师

江苏省人民医院

三级甲等

心脏大血管外科

预防静脉曲张的运动主要有步行、慢跑、游泳、骑自行车和腿部伸展运动等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.步行：能促进腿部肌肉收缩，帮助血液回流。
2.慢跑：增强心肺功能，改善血液循环。
3.游泳：水的压力有助于减轻腿部负担，促进血液流动。
4.骑自行车：锻炼腿部肌肉，提高静脉回流效率。
5.腿部伸展运动：如站立位踮脚尖、抬腿等，可增强腿部力量。
坚持进行这些运动，有助于预防静脉曲张，但如果已出现症状，应及时就医。
2018-08-10 23:30

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