如何通过刮痧实现最佳减肥效果_即问即答

即问即答

如何通过刮痧实现最佳减肥效果

2018-07-19 16:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

如何通过刮痧实现最佳减肥效果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈利国主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

通过刮痧减肥效果最佳，需注意刮痧工具、部位、力度、频率及后续护理等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.刮痧工具：选择牛角或玉石材质，边缘光滑，避免损伤皮肤。
2.刮痧部位：重点刮腹部、腿部、手臂等脂肪易堆积处。
3.刮痧力度：以自身耐受为宜，不可过重导致皮肤破损。
4.刮痧频率：一周1-2次为宜，过于频繁可能损伤皮肤。
5.后续护理：刮完痧后注意保暖，避免着凉，24小时内不洗澡。
遵循上述要点，合理刮痧，结合健康饮食和适量运动，有助于提高减肥效果。
2018-07-23 10:27

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