患有空调病饮食有什么需要注意的地方吗？_即问即答

2018-07-19 16:18 点击扫描二维码更精彩

问题：

患有空调病饮食有什么需要注意的地方吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘晓松主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

门诊部

面对空调病，饮食调整至关重要，需关注水分补充、温热食物、新鲜果蔬、避免冷饮及辛辣刺激食物，以促进身体恢复。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.水分补充：空调环境下易造成体内水分流失，应增加饮水量，维持身体水分平衡，有助于缓解干燥不适。
2.温热食物：选择温热的食物，如粥、汤类，有助于温暖肠胃，促进血液循环，减轻空调带来的寒凉感。
3.新鲜果蔬：多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、苹果、西红柿等，增强免疫力，抵御疾病侵袭。
4.避免冷饮：减少冷饮摄入，以免加重肠胃负担，导致消化不良，特别是在空调房内，更应避免过冷食物。
5.减少辛辣刺激：辛辣刺激食物可能加重身体不适，如头痛、喉咙痛等症状，应适量减少这类食物的摄入。
在应对空调病时，通过合理饮食，不仅能够缓解症状，还能增强体质，有效预防空调病的发生。记住，良好的饮食习惯是维护健康的重要一环。
2018-07-21 17:51

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