多食什么食物，可预防大肠癌呢？_即问即答

即问即答

多食什么食物，可预防大肠癌呢？

2018-07-19 16:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：大肠癌

问题：

多食什么食物，可预防大肠癌呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

俞谦副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

消化内科

预防大肠癌，饮食调整至关重要，建议增加膳食纤维摄入，控制脂肪摄取，同时保持健康生活习惯，如戒烟限酒，定期体检，以及适量运动。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.增加膳食纤维：食用富含膳食纤维的食物，如全谷物、新鲜蔬菜（菠菜、胡萝卜）、水果（苹果、香蕉）等，有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。
2.控制脂肪摄入：减少高脂肪食物的摄入，特别是红肉和加工肉类，以降低患大肠癌的风险。
3.戒烟限酒：烟草和酒精是大肠癌的危险因素，避免吸烟和限制酒精消费对于预防大肠癌至关重要。
4.定期体检：对于有家族史或其他风险因素的人群，定期进行肠镜检查，可以早期发现并处理可能的异常。
5.适量运动：维持规律的身体活动，有助于控制体重，减少肥胖，从而降低患大肠癌的概率。
通过均衡饮食，尤其是增加膳食纤维的摄入，控制脂肪食物的摄取，结合健康生活方式，如戒烟限酒、定期体检和适量运动，可以有效预防大肠癌的发生。
2018-07-29 22:02

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什么是大肠癌? 　　大肠癌是我国常见的恶性肿瘤之一。据国内统计显示，在恶性肿瘤死因中大肠癌排列第五。大肠癌中以直肠癌最多，占56%～70%，乙状结肠12%～14%，降结肠3%，脾曲0.6%～3%，横结肠2%～4%，肝曲0.7%～3%，升结肠2%～3%，盲肠4%~6%。由此也可了解到除直肠外盲肠的长度不足整个大肠长度的4%，发生癌的频率却达4%～6%。大肠癌属于中医学“癥瘕”、“积聚”、“肠风”、“脏毒”、“肠覃”、“下痢”及“锁肛痔”等病证的范畴。近年虽然诊断技术有很大的进展，但是由于早期症状多被忽视，多数患者确诊时已是晚期，影响预后。查看全文»

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