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回答1
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孙嘉 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌代谢科
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高尿酸血症近年来在年轻人中的发病率确实在上升,这与生活习惯紧密相关,包括饮食偏好高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、坚果、酒精饮品等,以及缺乏运动,热量摄入过多等因素。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2018-07-26 21:09
1.饮食结构:高嘌呤食物的过量摄入,如动物内脏、深色肉类、海鲜、坚果、酒精等,显著提升尿酸水平。
2.运动量不足:久坐不动的生活方式减少了身体代谢废物的能力,包括尿酸的排泄。
3.热量摄入过多:高热量饮食导致肥胖,增加肾脏负担,影响尿酸的正常排泄。
4.压力与睡眠:长期精神压力和不良睡眠习惯也可能间接影响尿酸代谢。
5.遗传因素:家族遗传倾向虽非直接原因,但可能使个体对上述因素更为敏感。
面对高尿酸血症,年轻人需要调整饮食,减少高嘌呤食物的摄入,同时增加运动量,维持健康体重,以改善尿酸代谢。定期监测尿酸水平,必要时在医生指导下使用降尿酸药物,如非布司他、苯溴马隆等,以预防痛风及相关并发症的发生。
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