如何有效治疗白发？_即问即答

2018-07-19 16:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：白发

问题：

如何有效治疗白发？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周聪和主任医师

广东省中医院

三级甲等

皮肤科

治疗白发需从营养补充、生活习惯调整、情绪管理、运动保健及必要时的医学干预着手，以期达到改善毛囊黑色素生成的效果。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.营养补充：增加富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物摄入，如鱼类、动物肝脏、黑芝麻、海藻等，促进毛囊健康。
2.生活作息：保证充足睡眠，避免熬夜，建立规律的生活作息，有助于减少压力对毛发的影响。
3.情绪管理：保持心情愉悦，避免过度的精神紧张或焦虑，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
4.运动保健：定期进行体育锻炼，增强体质，改善血液循环，利于营养物质到达毛囊。
5.医学干预：若上述方法效果不佳，考虑就医检查，排除甲状腺功能异常、铜铁锌缺乏等可能病因，必要时在医生指导下补充相应矿物质或维生素。
白发的治疗需综合调理，改善生活习惯的同时关注身体内部环境，必要时寻求专业医学意见，以期恢复毛发色泽。
2018-07-25 08:56

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