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回答1
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罗翠文 主治医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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落枕多因睡姿不当等引起，可通过按摩穴位缓解，如风池穴、天宗穴、肩井穴等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-07-30 16:18
1.风池穴：位于枕骨下，能改善颈部血液循环，缓解疼痛。
2.天宗穴：在肩胛区，可疏通经络，减轻肌肉紧张。
3.肩井穴：位于肩部，按摩能放松肩部肌肉，缓解落枕症状。
4.后溪穴：握拳时小指侧掌横纹尽头，对颈部疼痛有缓解作用。
5.悬钟穴：在外踝尖上3寸，有助于舒缓颈部不适。
按摩这些穴位时力度适中，如落枕症状严重，建议及时就医。
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