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回答1
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覃黎葵 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
消化内科
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脱水是指人体大量丧失水分和电解质，引起细胞外液严重减少的现象。脱水时饮食调整很重要，以下为您介绍。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-07-24 17:43
1.补充水分：多喝温开水，少量多次饮用，避免一次大量饮水。
2.补充电解质：适量摄入含钠、钾的食物，如香蕉、橙子、土豆等。
3.食用水果：苹果、桃子等水果富含维生素和矿物质，有助于恢复。
4.食用汤类：如蔬菜汤、鸡汤等，既能补充水分，又能提供营养。
5.食用粥类：如小米粥、南瓜粥等，容易消化，还能补充能量。
脱水后饮食调整有助于恢复，但严重脱水需及时就医治疗。
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就医问药
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什么是脱水? 脱水指人体由于病变，消耗大量水分，而不能即时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险，需要依靠输液补充体液。钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。 查看全文»
