肚子发硬可能由多种原因引起，如消化不良、腹部肌肉紧张、胃肠道疾病、腹腔积液、腹部肿瘤等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.消化不良：饮食不当、胃肠蠕动减慢等可导致消化不良，食物在胃肠道内积聚，引起肚子发胀、发硬。此时可通过调整饮食结构，如少吃油腻、辛辣食物，增加膳食纤维摄入，以及适当运动来改善。
2.腹部肌肉紧张：剧烈运动或长期保持不良姿势，可能使腹部肌肉紧张，感觉肚子发硬。通常经过休息、按摩和热敷能缓解。
3.胃肠道疾病：胃炎、胃溃疡、肠梗阻等疾病，会影响胃肠道正常功能，导致腹部不适和发硬。需要根据具体病情，采取药物治疗或手术治疗。常用药物有奥美拉唑、多潘立酮、莫沙必利等。
4.腹腔积液：肝硬化、腹膜炎等疾病可能引起腹腔积液，导致肚子发硬。治疗方法包括针对原发病的治疗和抽取积液等。
5.腹部肿瘤：腹部出现肿瘤时，随着肿瘤的生长，也会有肚子发硬的表现。明确诊断后，多采用手术、放疗、化疗等综合治疗。
总之，肚子发硬可能是多种情况的表现，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、呕吐、发热等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。