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回答1
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郭辉 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
泌尿外科
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预防结石病的关键在于保持良好的生活习惯，充足水分摄入，均衡饮食，适量运动，并定期体检。这些措施有助于减少结石形成的风险，维护泌尿系统的健康。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-07-22 10:23
1.大量饮水：每天至少饮用2升水，有助于稀释尿液，减少尿中盐类结晶的沉积，降低结石形成的机会。
2.均衡饮食：限制高盐、高糖、高嘌呤的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于维持体内酸碱平衡，减少结石成分的积累。
3.适量运动：定期进行体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等，可以促进新陈代谢，帮助排泄体内多余的矿物质。
4.控制体重：避免肥胖，通过健康饮食和运动维持理想体重，过重会增加尿酸和钙的排泄，从而增加结石风险。
5.定期体检：每半年至一年进行一次泌尿系统检查，及时发现并处理潜在的结石问题，早期干预可以有效避免病情恶化。
通过上述措施，可以显著降低结石病的发生率，保持泌尿系统的健康状态。若出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，以免延误治疗时机。
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什么是结石病? 结石病是人体异常矿化所致的一种以钙盐或脂类积聚成形而引起的一种疾病。表现为人体导管腔中或腔性器官(如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等)的腔中形成的固体块状物。常见的结石有胆结石、膀胱结石、输尿管结石、胰导管结石、唾液腺导管结石、阑尾粪石、胃石、包皮石和牙石等。 查看全文»
