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刘冰 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
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脑栓塞后失眠常由心理压力、环境变化、药物副作用、疼痛不适或原有睡眠障碍引起。面对失眠,首先需评估并处理潜在的生理原因,其次考虑心理干预,最后在医生指导下适当使用药物辅助。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2018-07-25 15:00
1.评估生理原因:检查是否由疼痛、呼吸困难或其他身体不适引起失眠,针对性治疗。
2.改善睡眠环境:保持安静、舒适、黑暗的睡眠环境,有助于提升睡眠质量。
3.心理干预:通过认知行为疗法、放松训练等减轻焦虑和压力,改善睡眠。
4.调整生活方式:规律作息,避免午睡过长,减少咖啡因和酒精摄入,有助于调整生物钟。
5.药物辅助:在医生指导下,短期使用苯二氮卓类药物(如地西泮)、非苯二氮卓类药物(如唑吡坦)或褪黑素受体激动剂(如雷美替胺)辅助睡眠。
应对脑栓塞后的失眠,重点在于识别并解决导致失眠的根本原因,同时采取综合措施改善睡眠状况。必要时,在医生指导下合理使用助眠药物。
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