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回答1
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漆松涛 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
神经外科
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预防脑血管痉挛,可从运动、心情、饮食、戒烟限酒、定期体检等方面着手。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2018-07-27 10:48
1.运动:年轻人宜规律进行有氧运动,老年人选择适合自身的运动方式。
2.心情:保持良好心态,通过合适方式缓解学业或工作压力。
3.饮食:远离高脂高热食物,多吃豆制品、蔬果等富含维生素和纤维素的食物。
4.戒烟限酒:减少烟酒对血管的损害。
5.定期体检:及时发现潜在的血管问题,并采取相应措施。
做好以上方面,有助于预防脑血管痉挛,保护心脑血管健康。
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