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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴泽勇 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
整形外科
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瘦腿可从运动、饮食、按摩、医疗手段、日常习惯等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2018-07-29 10:30
1.运动：进行如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，能有效燃烧腿部脂肪。
2.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬果和富含蛋白质的食物。
3.按摩：通过按摩促进腿部血液循环，缓解肌肉紧张。
4.医疗手段：如腿部抽脂术，但有一定风险，需谨慎选择。
5.日常习惯：避免久坐久站，站立时保持正确姿势。
瘦腿需要长期坚持，多种方法结合，选择适合自己的方式，并在正规医院的指导下进行。
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