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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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筋膜炎患者在饮食方面需要注意多方面，包括食物选择、营养搭配、避免食用某些食物等。具体有控制寒凉食物摄入、限制肥甘厚腻食物、增加蛋白丰富食物、多吃蔬菜水果、利用中药煲汤调理。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-07-23 19:14
1.控制寒凉食物摄入：过多食用冰冻寒凉食物，如冰淇淋、冷饮等，可能导致血管收缩，加重筋膜炎的疼痛症状。
2.限制肥甘厚腻食物：此类食物如油炸食品、肥肉等，易加重肠胃负担，影响身体代谢，不利于筋膜炎的恢复。
3.增加蛋白丰富食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白，有助于修复受损组织，增强身体抵抗力。
4.多吃蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果富含维生素和矿物质，如橙子、苹果、青菜等，能提供抗氧化物质，促进身体康复。
5.中药煲汤调理：可用苍术、白术、茯苓、田七、丹参等煲汤。苍术燥湿健脾，白术补气健脾，茯苓利水渗湿，田七活血化瘀，丹参活血调经，共同起到活血化瘀、疏通经络、缓解疼痛的作用。
总之，筋膜炎患者要注意饮食的合理搭配，避免不良饮食习惯，以促进病情的恢复。同时，还要注意避免劳累过度，保持良好的生活习惯。
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