筋膜炎患者能否进行运动及注意事项有哪些？_即问即答

2018-07-19 16:47 点击扫描二维码更精彩

问题：

筋膜炎患者能否进行运动及注意事项有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

筋膜炎是一种常见的肌肉筋膜无菌性炎症，患者能否运动取决于病情程度。一般来说，要注意运动强度、频率、方式、保暖和治疗配合等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1. 运动强度：病情较轻时可进行轻度运动，如散步、瑜伽等，避免高强度运动，如快跑、举重等，以防加重病情。
2. 运动频率：适量运动，每周 3 - 5 次为宜，避免过度劳累。
3. 运动方式：选择能拉伸和放松筋膜的运动，如游泳、普拉提。
4. 保暖措施：避免着凉，尤其是运动后，及时增添衣物。
5. 治疗配合：积极配合治疗，如物理治疗（热敷、按摩），药物治疗（塞来昔布、布洛芬、美洛昔康等非甾体类消炎药），必要时可进行封闭治疗。
6. 休息与恢复：运动后要保证充足休息，促进肌肉筋膜恢复。
总之，筋膜炎患者可以在病情允许的情况下适当运动，但要注意上述各方面，遵循医生建议，以促进康复。
2018-07-23 16:00

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