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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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非萎缩性胃炎的调养，需要从饮食、作息、情绪、运动、用药等方面入手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-07-26 21:04
1.饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。多吃易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、瘦肉、蔬菜和水果。规律进食，避免暴饮暴食。
2.作息：保持充足的睡眠，每天保证 7 - 8 小时的睡眠时间，避免熬夜。规律作息有助于维持身体的正常代谢和胃肠功能。
3.情绪：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。不良情绪可能影响胃肠神经功能，加重胃炎症状。
4.运动：适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进胃肠蠕动。但应避免剧烈运动。
5.用药：在医生指导下，可使用一些保护胃黏膜的药物，如硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾等；抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等。用药需遵医嘱。
总之，非萎缩性胃炎的调养需要综合多方面的因素，长期坚持良好的生活习惯和合理用药，有助于缓解症状，促进胃黏膜的修复。
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